플러스지

미술치료는 창의적 잠재력을 깨워주고 시각적인 표현을 통해 인간의 기본적인 욕구인 자기표현의 욕구를 충족시켜 긴장을 완화시킬 수 있습니다.  정서적인 안정과 자기성찰의 […]

삶은 불안의 연속입니다. 인생의 여러 단계에서 불안을 느낄 수 있는데 우리에게 적절한 긴장감과 불안은 성취를 위한 중요한 요인이될 수도 있겠지만 […]

미술치료에 대한 이야기를 조금씩 소개하려고 합니다.  아동 미술치료의 대상에 대해 루빈은 미술재료를  이해하고 사용할 수 있는 연령부터 어린이라 불리지 않는 […]

겨울이 다가 왔습니다. 모험가 자크 쿠스토처럼 챙겨입고 겨울 라이신을 준비하세요. 그러나 옷만 챙겨입고 바로 한겨울 야외로 나가기에 앞서, 자전거가 한겨울 […]

1. 던롭 밸브(Dunlop Valve) 던롭 밸브는 공기압 타이어를 최초로 만든 던롭이 개발한 밸브다. 그래서 영국식 밸브라고도 한다. 또 다른 이름으로는 […]

자전거의 종류는 다양하다. 특히나 여행자전거라는 항목에서도 목적과 사용에 따라 그 종류를 세분화 할 수 있다. 일반적으로 여행자전거는 자전거 여행을 목적으로 […]

빈티지 자전거를 타다보면 자전거의 녹이나 방치문제로 스템분리가 어려울 때가 있다. 나도 당혹스러웠던 경험이 있어 다음 내용을 찾아서 적어둔다. 이렇게 오래된 […]

투어링 자전거 선택하기에 앞서 자전거 여행에 대해서 알아보면 1. 하루 투어링(Oneday Touring) – Commuting 자전거 2. 지원을 통한 투어링 (Supported […]

자전거 안장높이를 어떻게 맞춰야 할까? 실내 연습거치대에 앉아서 사진처럼 뒷꿈치를 페달에 올려서 뻗어보라. 사진처럼 페달링을 하면서 골반을 좌우로 맞춰서 안장이 […]

자전거 피팅에 참고하기, 페달을 수평으로 했을 때 앞발의 무릎과 발위치를 그림과 같이 맞춰 주는 것이 좋다고. 그림처럼 추를 달아서 자신의 […]

최초의 자전거 ‘셀레리페르’ 1790년 프랑스의 귀족, 콩데 드 시브락이 만든 셀레 리페르(Celerifere, ‘빨리 달릴 수 있는 기계’란 의미)는 크기가 같은 […]

우리나라 비영리단체들 중  자전거 관련 단체를 검색해 봤다. 아직 외국처럼 새련된 단체가 없다. 청년들이 즐기는 문화로 자리잡고 있지만 가치를 나누고 […]

오늘은 무더운 날씨였다. 최고 기온 34도. 오늘 이 날씨에 벽화를 진행했다. 낙후된 지역에 환경개선을 통해 지역 분위기를 바꾸고 범죄심리 억제를 […]

리차일드가 만든 잭리처의 남성적 판타지 소설, 너무나 뻔하고 예측 가능한 결말이지만 캐릭터의 힘과 그래도 상황적 연출력으로 잘 만든 헐리우드 영화같은 […]

환경문제, 교통체증, 그리고 건강유지 등 자전거는 여러 방면으로 우리 삶과 다음세대를 위해서도 이로운 활동이다. 단순하게 자전거만 잘 타도록 강요하기 보다는 […]