#요리초보자 를 위한 저염요리교실
#저염실천챌린지 참여자 모집 안내
1인가구 청년 대상 저염 체험 프로그램 「저염실천챌린지」의 참여자 모집에 관하여 아래와 같이 안내드립니다.
✅일 시 : 10.13.(수), 10.20.(수) 14:00-16:00
✅대 상 : 요리초보자인 성인 또는 요리초보자인 1인 가구 20명(회당 10명)
✅방 법 : 실시간 화상회의 프로그램을 이용한 비대면 교육 실시(신청자에 한해 수강방법 추후 안내)
✅내 용 : 저염 식생활의 이론 & 조리교육
– 저염 이론 및 요리 동영상(9~10분) 링크 제공
– 화상회의(Zoom) 활용하여 실시간 조리교육 실시
✅세부내용 :
▶ 10월 13일(수) 14~16시
– 이론 : 나트륨 줄이기 식사플랜(식품 조리 시)
– 조리 : 단호박 제육볶음&양배추 깻잎김치&감자 맑은국
▶ 10월 20일(수) 14~16시
– 이론 : 나트륨 줄이기 식사플랜(식품 섭취 시)
– 조리 : 쇠고기 우엉밥&단호박 달걀찜&배추겉절이
※ 쇠고기 우엉밥 조리 시 전기밥솥이 있어야 합니다.
※ 단호박 달걀찜 조리 시 전자렌지 및 스텐찜기가 있어야 합니다.
✅수 강 료 : 무료(재료비 – 회당 1만원(3가지 메뉴의 식재료 꾸러미 제공))
✅신청기간 : 9/29(수) 9:00 ~ 10/7(목) 18:00까지
※ 모집 인원 충족 시 조기 마감될 수 있습니다.
✅신청방법 : 인터넷접수 또는 전화접수
① 인터넷 접수 : #관악구청 홈페이지( http://www.gwanak.go.kr)
“참여/예약 – 참여신청 – 강좌/행사예약”란에서 선착순 접수
② 전화 접수 : #관악구보건지소 ☎ 02-879-7404, 7413으로 전화하여 접수
✅문 의 : #관악구 #보건지소 T. 879-7404, 7413
※ 위 교육 내용 및 운영 방식은 보건지소 내부 사정에 의해 변경될 수 있습니다.
